PREPARAÇÃO FÍSICA NO CICLOTURISMO
Bate papo com a Educadora Física e cicloturista Yasmin Costa

Espaço Contraponto (São Paulo)
26  - junho - 2010

São muitas as dúvidas que nos vem à cabeça quando pensamos em viajar de bicicleta. A primeira delas é em relação ao nosso corpo. Será que eu agüento? Será que preciso de um treinamento específico para encarar a viagem? E os alongamentos, será necessário algo especial?

Saber identificar como está seu preparo físico vai evitar um possível problema durante a viagem, seja por esgotamento, lesões, hidratação incorreta ou uma simples câimbra, que pode tornar a experiência da viagem uma tortura, ao invés do esperado prazer.

Você pode participar do bate papo desde já, enviando sua dúvida para o email abaixo (serão aceitas as dúvidas até o dia 23/06). Yasmin irá selecionar as questões mais freqüentes para responder. Com muita experiência em viagens de bicicleta, onde encarou sozinha várias idas ao Nordeste, e com vários anos de trabalho em academias, Yasmin tem dicas preciosas para nós cicloturistas.

As reuniões do Clube de Cicloturismo são gratuitas e abertas a todos os interessados no assunto. Na verdade estes encontros tem a função de permitir que a comunidade cicloturística, desde o iniciante ao veterano, possa se encontrar, trocar experiências e planejar viagens. Todos são bem vindos. De preferência chegue com meia hora de antecedência.